El Enfoque Psicológico de Laura Escanes: El Peligro de las Etiquetas y la Búsqueda de la Flexibilidad Personal

En una reveladora conversación, la influyente Laura Escanes ha puesto de manifiesto la importancia de liberarse de las etiquetas que nos imponemos. Esta reflexión surge de los sabios consejos de su terapeuta, quien le ha prohibido definirse con categorías fijas. Aunque Escanes se ha descrito en ocasiones como "intensa", su psicóloga la insta a abandonar estos estereotipos. La psicóloga Ana Galán profundiza en este tema, explicando cómo la mente humana busca clasificar para sentirse segura, pero advierte que esta tendencia puede volverse perjudicial al convertir descripciones temporales en identidades inamovibles. El verdadero bienestar radica en la flexibilidad de la identidad, comprendiendo que uno "está" de cierta manera en un momento dado, en lugar de "serlo" permanentemente.

Reflexiones de Laura Escanes y la Perspectiva de una Experta

El pasado 19 de mayo de 2026, la creadora de contenido Laura Escanes, quien recientemente celebró su trigésimo cumpleaños y se estableció en su nuevo hogar en Mallorca, fue la invitada estrella del pódcast "A solas con" de la diseñadora Vicky Martín Berrocal, disponible en Podimo. Durante el programa, se exploraron temas psicológicos de gran calado, resonando con la audiencia. Escanes compartió que su psicóloga le ha aconsejado no encasillarse en descripciones como "intensa", un término que ella misma suele emplear. Según la psicóloga Ana Galán, esta recomendación es brillante, ya que el cerebro humano, en su afán por organizar la realidad, tiende a crear etiquetas para generar un sentido de seguridad, un fenómeno que, si bien reconforta, puede limitar el desarrollo personal. La experta enfatiza que el problema surge cuando estas etiquetas se transforman en una identidad rígida, impidiendo la flexibilidad emocional y conductual. Es crucial entender que los momentos en los que no se cumplen estas etiquetas percibidas, como no sentirse "intensa", no deben considerarse una "traición a uno mismo". La terapia de Escanes subraya la poderosa transformación psicológica que implica pasar de "soy" a "estoy", permitiendo una adaptabilidad que enriquece la experiencia humana.

La invitación a despojarse de las etiquetas es una llamada a la libertad personal y al crecimiento. Reconocer que la "intensidad" o cualquier otro rasgo es una faceta de nuestro ser que se manifiesta en ciertas situaciones, en lugar de una definición estricta de quiénes somos, nos otorga el poder de ser auténticos y fluidos. Esta perspectiva, no solo alivia la presión de mantener una imagen constante, sino que también fomenta una autoaceptación más profunda y una mayor capacidad para navegar las complejidades de la vida con empatía y comprensión.